Amma assis

Calmer par le toucher

Ce massage permet de réguler la quantité et la qualité d’énergie nécessaire dans le corps.
Il se pratique sur une chaise ergonomique.
C’est un travail avec la pression des pouces, des paumes et des coudes sur les méridiens d’énergie de la tête, de la nuque, des épaules, des bras, des mains, du dos et des hanches.

Le massage dure une vingtaine de minutes comprenant une phase de détente et une phase de dynamisation.

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne :

Les 1er et 3ème Mardi du mois
4 séances individuelles de 20 mn (19H40 – 20H05 – 20H30 – 20H55)

Réservation auprès de Nicole Jabre au 06 75 21 45 05.

Séances animées par Marie Christine

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Capoeira

Une Rencontre Entre Art Martial Et Danse

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne :

Enfants (à partir de 4 ans) et Adultes
Le dimanche de 15h30 à 17h30

Cours de Capoeira animé par Claude DUMOTTIER
Contact : 07 78 68 20 55

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Danse Street Jazz

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier,
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne

de 2 ans 1/2 à 5 ans: Cours BABY (Petite / Moyenne Sections Maternelle)
le mercredi de 16H30 à 17h30

de 5 à 6 ans: Cours EVEIL (Grande Section Maternelle et CP)
le mercredi de 15h30 à 16h30

Cours PREPARATOIRE (CE1 – CE2)
le mercredi de 17h30 à 18h45

Cours ELEMENTAIRE (CM1 à 6ème )
le lundi de 17h30 à 19h00

Cours INITIÉ (6è – 5è – 4ème – 3ème)
le mardi de 18h00 à 19H30

Cours ADO (3ème à terminale)
le lundi de 19H00 à 20h30

Cours ADULTES
le lundi de 20H30 à 22H00

Cours de Danse Street Jazz animé par :

Florence Bonal
Contact : 06 50 50 45 62
Marine BURON : 06 86 45 44 98
Site Internet: http://flobonal.wixsite.com/danselesluzardins

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Danse tonique (Zumba)

Le Diable Au Corps

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne :

– Le mercredi de 19h30 à 20h30

Cours de zumba animé par César Aitcheson Battet
Contact : 06 14 95 66 39

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Danses latines

Venez danser sur des airs de salsa, rumba

Cette activité se déroule au Relais Pablo Picasso, allée des Noyers à Champs-sur-Marne (77420).
Le Vendredi soir de 19h30 à 20h30

Cours de Danses latines  animé par César Aitcheson Battet
Contact : 06 14 95 66 39

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Pilate

Les bienfaits physiques et physiologiques du Pilate ont été largement démontrés. Technique de fitness, elle permet d’assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires.

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne.

– le Samedi matin de 9H à 10H

– le Samedi matin de 10H à 11H

L’animateur de cette activité est : Alexandre Rollot 06 37 99 65 45

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Renforcement Musculaire

Pour Un Corps Tonic

A partir de 16 ans

Cette activité se déroule au  LCR Eugène Pottier
1/3 alllée Eugène Pottier à Champs sur Marne :

– Le mercredi de 20h30 à 21h30

Cours de renforcement musculaire animé par César Aitcheson Battet
Contact : 06 14 95 66 39

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Sophrologie

La sophrologie permet, grâce à des exercices de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives de relâcher les tensions et de retrouver un bien-être au quotidien.

Cette activité se déroule au LCR Eugène Pottier :
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne

Le mardi de 15h30 à 16h30.

Indépendamment du créneau annuel, des séances ponctuelles sont proposées à l’unité :
– le 3ème mardi du mois (2024) de 20H à 21H
– le 2ème mardi du mois (2025) de 20H à 21H

 

Cours collectifs animés par Bénédicte Sauval
Contact : 06 59 24 91 42

Séances collectives | Bénédicte Sauval

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Tai Chi Chuan

Un Corps Sain Dans Un Esprit Sain

Cette activité se déroule au  LCR Eugène Pottier
1/3 allée Eugène Pottier à Champs sur Marne :
Débutants : le Vendredi de 19h à 20H15
Avancés : le vendredi de 20h15 à 21h45

Cours de tai-chi-chuan animé par Nicole CASTEL
Contact : 06 07 75 04 24

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Volley Ball

Un Sport Collectif Différent

Ouvert aux joueurs « loisir » adultes. Cette année, nous proposons un atelier pendant la séance du Samedi midi pour les débutants afin qu’ils puissent progresser.

Cette activité se déroule :
– Gymnase COSEC de Noisiel
le mercredi de 20H00 à 22H00

​-Au gymnase Pablo Picasso à Champs sur Marne
le samedi de 12H00 à 14H00

Activité animée par Georges MARQUES

Tél : 06 11 37 34 38.

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